1. Allevia il dolore - Quando gli scienziati hanno scoperto la frequenza in cui il corpo umano invia informazioni sul dolore, hanno anche scoperto che ci sono frequenze simili che possono prevenire questi messaggi di dolore. Immagina che il tuo segnale di dolore stia viaggiando lungo il binario del treno e il maestro della stazione vuole fermare il treno. Quello che devono fare è aprire una porta in pista, che probabilmente fermerà il treno. Questa è una situazione dolorosa. Quando sei ferito, potresti aver notato che si contraggerà automaticamente quell'area, producendo movimenti che portano segnali diversi al cervello e prevenire la trasmissione della frequenza del dolore. Questo non è lo scopo principale delle macchine EMS, ma è sicuramente qualcosa di cui essere consapevoli. EMS offre anche ulteriori benefici degli antidolorifici per i pazienti che non sono disposti o incapaci di assumere analgesici orali (come i farmaci antinfiammatori).
2. Memoria muscolare: può sembrare un po 'teorico, ma i percorsi neurali e le informazioni di cui abbiamo parlato creano una traiettoria permanente nelle nostre menti. È un po 'come usare un righello per attingere a un tavolo di legno, lasciando un po' di erba. Queste "lacune" sono chiamate la nostra memoria muscolare. Ecco perché David Beckham ha saputo arricciare la palla fino all'angolo in alto dopo sei mesi senza giocare. Il suo corpo ricorda solo cosa fare. Lo stesso principio si applica ai corridori veloci: una volta raggiunti un nuovo meglio personale, i loro corpi "ricordano" come farlo, rendendo più facile la replica successiva.
Se vai oltre, pensa a quando hai imparato a camminare e muoverti. Tu (di solito) comprendi i modelli corretti del movimento umano. Questi modelli mirano a fornirci servizi efficaci ed efficienti, riducendo al contempo il rischio di lesioni. Man mano che invecchiamo, diventiamo pigri e iniziamo a sviluppare cattive abitudini, compresa la cattiva postura. Quando ciò accade, alcuni muscoli diventano pigri e non fanno il proprio lavoro.
La stessa cosa accade quando le persone sono ferite. Ad esempio, quando si danneggia spesso il ginocchio, i muscoli della coscia (quadricipite femorale) "chiuderanno" come meccanismo di protezione. Il motivo è che il nostro corpo interpreta il dolore come pericolo (di solito corretto), quindi se lo spostamento dell'articolazione del ginocchio provoca dolore, cercherà di chiudere i muscoli che controllano l'articolazione del ginocchio, quindi non causerà ulteriori danni. Dopo aver risolto la lesione acuta, i quadricipiti potrebbero non "riaprire". Questo è il motivo per cui gli atleti soffrono spesso di lesioni secondarie dopo essere tornati allo sport. Sebbene la ferita iniziale sia guarita, i muscoli non sono forti come prima. EMS è molto efficace in questa situazione. Il terapeuta identifica quali muscoli non funzionano e quindi li stimolano manualmente usando le macchine EMS. Discuterò in dettaglio in seguito come hanno raggiunto questo.
3. Attivazione muscolare massima - Questo tipo di trattamento EMS è simile a quello sopra, ma più comunemente usato negli atleti. In qualsiasi momento (come quando il muscolo del quadricipite si contrae), è possibile effettivamente utilizzare solo il 40% delle fibre muscolari e i segnali elettrici disponibili nella gamba. Questa situazione si verifica principalmente perché i nostri corpi sono molto bravi a imparare a essere efficaci. Pertanto, se il 40% del lavoro è completato, verrà utilizzato interamente. Questo problema si verifica quando si tenta di spingere il corpo a un peso maggiore di prima. Ad esempio, i sollevatori di pesi possono tentare di sollevare pesi più pesanti di prima. Di conseguenza, devono reclutare il maggior numero possibile di fibre muscolari e segnali elettrici disponibili. Sfortunatamente per tutti noi, non si tratta solo di richiedere al tuo corpo di farlo facilmente;
Un metodo molto efficace è muoversi mentre si collega il pad EMS (in questo caso, sollevando il bilanciere). I terapisti possono passare la macchina alle impostazioni della contrazione muscolare e quindi attivare la macchina quando l'atleta la solleva. Dopo un certo periodo di tempo, questo addestrerà le fibre muscolari dormienti ad attivare durante il movimento. Quindi, i terapisti possono ridurre gradualmente gli stimoli esterni poiché i muscoli formano ricordi per innescare e completare i movimenti. Un enorme avvertimento è che EMS non può sostituire la formazione, ma dovrebbe servire da aiuto alla formazione.
